Blog 「みんなの笑顔」 NPO法人 ユースポ!

湯沢町の総合型地域スポーツクラブ 「いつでも」「どこでも」「だれでも」笑顔で、こころと体を動かすクラブです。
ステップボクシング初体験
こんにちは ニコッ さとるです。

先日「ステップボクシング」ボクシングにお邪魔してきました。
ユースポ!おとなの教室のひとつです。
一番印象に残ったのは、教室の雰囲気がとても良いことです。
先生と生徒はもはやお笑いコンビなのではないかと思われるぐらい息がぴったりたのしい手
とても楽しく運動していましたたのしい
雰囲気はこの写真 ↓ にとてもよく出ているなぁと思います。
ボクシング集合写真
真ん中顔面パンチされているのがき飯塚先生きです。
先生!とってもお茶目ですきゃvネコ

ウォーミングアップから始まり、組になってパンチを受けたり、よけたり、放ったり。
ジャブ火ジャブ火アッパー火アッパー火ウィービング火ウィービング火型を覚えてやり合います。
結構みなさん激しくパンチを繰り出しておられました。
すごい音が出ますDocomo5
これはちょっとしたストレス解消にもなるのでは・・・・。

動き回る先生を追いかけてパンチグーしたり、輪になって真ん中の先生にパンチパンチを受けてもらったり。

そして運動不足の私は、そのあと2日間全身が筋肉痛でしたゆう★
驚くのは本当に全身が筋肉痛になったこと。
手のひらまで筋肉痛でした。
みなさん全身に効きますよ〜。ステップボクシングボクシング

是非いろんな方にご参加いただきたい!と思います。
が、残念なことに今年度のステップボクシングは先日の12/4で終了なのですゆう★
ですが、ご安心ください来年度4月またはじまります!


 
| プログラムについて | 10:24 | comments(0) | - |










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